Olio extravergine 100% italiano

Uno dei prodotti italiani più conosciuti ed esportati all’estero è l’olio extravergine di oliva, saporito e gustoso e prodotto con olive di prima qualità.
L’olio extra-vergine è il risultato del trattamento e dei processi di lavorazione del frutto degli ulivi, mediante disciplinari specifici che mantengono le caratteristiche tipiche del prodotto.

L’olio made in Italy è uno dei più ricercati a livello non solo europeo, ma anche internazionale, proprio perché la qualità del prodotto l’ha reso famoso nel mondo. Anche la grande varietà nel mondo degli olii extravergini è uno dei motivi che lo rende così popolare, basti pensare che in Italia vi sono ben 350 varietà differenti di olive, il che consente di creare dei prodotti con sfumature sempre diverse, con profumi e fragranze peculiari che parlano della tradizione del territorio, del suo clima e delle sue ricette.

L’olio extravergine di oliva italiano deve essere prodotto solamente con olive italiane: oggi è semplice imbattersi in olii che recano la dicitura “italiano” sull’etichetta ma che in realtà sono prodotti con materia prima che proviene da Paesi europei ed extra-europei, mentre solamente la lavorazione delle olive avviene sul suolo del Belpaese.

Per essere sicuri di gustare un olio al 100% italiano, il nostro consiglio è quello di controllare sempre se anche le olive sono prodotte e raccolte direttamente nel nostro territorio. In questo modo, e soprattutto affidandosi ad aziende del territorio, si può essere sicuri che il prodotto sia italiano e che non sia il risultato di miscele di prodotti di bassa qualità, magari provenienti anche dall’estero. L’olio si considera “olio extra-vergine di oliva” quando è ottenuto per mezzo di un processo meccanico, e se le olive hanno raggiunto la maturazione prevista dal disciplinare.

Bisogna fare molta attenzione nella scelta dell’olio adeguato, perchè spesso le etichette confondono e sono poco chiare sul punto.
Grazie alla lettura delle etichette dei prodotti si può diventare dei consumatori attenti e consapevoli, che privilegiano i prodotti italiani e soprattutto quelli dei frantoi locali dove le tecniche di lavorazione delle olive seguono disciplinari antichi.

 

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Il migliore olio extravergine di oliva italiano biologico

Negli ultimi tempi il concetto di cibo biologico è molto in voga, grazie anche ad una sempre maggiore sensibilità nei confronti della natura e delle metodologie tradizionali di coltivazione. Questo vale anche per l’olio, tanto che ormai il concetto di “olio extravergine di oliva biologico” è molto rinomato, e sempre più consumatori cercano l’olio extra-vergine bio.

Ma come si distingue questo prodotto dagli altri?

L’olio extravergine di oliva biologico rispetta determinati standard di produzione certificati, quindi nella coltivazione degli olivi vengono usate solo sostanze naturali. La coltivazione biologica non tollera l’uso di prodotti chimici, ad esempio diserbanti o insetticidi, perché possono alterare la natura.

L’agricoltura bio per ottenere l’olio extra-vergine biologico utilizza solo fertilizzanti naturali, ovvero a base organica. Il risultato finale è un prodotto non solo gustoso, ma anche realizzato rispettando l’habitat naturale e il contesto territoriale.

Per il resto i regolamenti europei prevedono che questo olio sia realizzato secondo i classici disciplinari, quindi con procedimenti meccanici e senza additivi di nessun genere. Spesso l’olio bio viene prodotto da frantoi locali di piccola dimensione, che poi vendono localmente le bottiglie. L’olio bio è un prodotto molto sano e gustoso, salubre perché realizzato senza sostanze chimiche che siano state assorbite dagli ulivi.

Il suo sapore è sincero e naturale, gustoso ma anche sano e sicuro: le caratteristiche organolettiche sono molto buone, questo è il motivo per cui questo prodotto biologico è sempre più presente sulle tavole degli italiani, che sono diventati molto più attenti al basso impatto ambientale delle coltivazioni e anche della molitura.

Ovviamente, dato che la coltivazione degli ulivi e la raccolta delle olive può richiedere un maggiore impegno in termini di attività manuale, e dato che gli agricoltori non ricorrono a prodotti chimici, l’olio bio ha un costo più elevato rispetto a quello classico. Tuttavia guadagna in sapore, gusto e salute, e anche in rispetto per l’ambiente, motivo per cui acquistare l’olio biologico è ancora conveniente.

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Il migliore olio extravergine di oliva toscano dop

La Toscana è una delle regioni italiane più fiorenti per quanto riguarda la coltivazione di ulivi per la produzione di eccellente olio extravergine di oliva. Il clima mite e temperato, la presenza di grandi distese pianeggianti e collinari rende questo ambiente uno dei più apprezzati per la coltivazione di ulivi da cui si trae un olio fragrante, ricco e sincero, corposo e saporito.

In particolare l’olio extravergine di oliva toscano DOP è rinomato in Italia perché si tratta di un’eccellenza gastronomica, in grado di accompagnare in maniera superba anche l’alimento più semplice.

Per poter essere considerato olio extravergine di oliva toscano DOP, l’olio deve subire dei trattamenti previsti dal disciplinare; deve essere ottenuto da olive per mezzo di particolari procedimenti che non alterino le qualità organolettiche del prodotto, attraverso delle procedure specifiche di lavaggio e filtrazione. I parametri di acidità devono rimanere sotto la percentuale dello 0,6% ed infine l’olio extravergine deve anche superare un test da parte di professionisti, che lo assaggiano e lo giudicano.

Le caratteristiche dell’olio extravergine toscano di Denominazione di Origine Protetta sono l’alta qualità delle materie prime: in genere, la raccolta delle olive avviene verso la metà del mese di novembre, ed avviene manualmente o con l’aiuto di rastrelli, come da tradizione.

Le olive toscane sono lavorate entro ventiquattro ore dal momento della raccolta. Poi vengono portate al frantoio perché avvenga la frangitura, rigorosamente a freddo. L’olio extravergine DOP della Toscana viene conservato in bottiglie di vetro scuro fra i 14 ed i 15 gradi perché le sue caratteristiche uniche, il suo sapore fragrante ed il profumo non vengano alterati dai raggi del sole.

L’olio extravergine in questione è molto gustoso da assaggiare anche con del semplice pane, per apprezzarne appieno la fragranza con le tonalità piccante ed il piacevole retrogusto amaro. Ve ne sono diverse varietà, a seconda del tipo di olive utilizzate, come l’olio extra-vergine Chianti Classico o il Toscano.

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Perché la scienza ama la dieta mediterranea

Nel corso degli anni, questo delizioso modo di mangiare ci ha aiutato a vivere meglio e più a lungo. Vediamo quali sono i vantaggi che questo tipo di dieta porta al nostro corpo, ormai quasi universalmente riconosciuti dalla comunità scientifica mondiale.

Secondo la BBC Good Food, la dieta mediterranea, che proviene dai tradizionali stili di vita culinaria degli italiani, francesi, greci e spagnoli, rappresenta una modalità di alimentazione sana che comporta mangiare molta verdura, frutta e fagioli, così come prodotti a base di cereali, pasta integrale, pane e riso.

Non solo, ma include anche il pesce, carni bianche e di alcuni prodotti lattiero-caseari.

Ma il vero elemento rappresentativo di questa dieta è l’inclusione di grassi buoni, come l’olio d’oliva e i grassi che si trovano in noci e pesce azzurro.

I vantaggi per il cuore

I risultati di un recente studio clinico, pubblicato sul New England Journal of Medicine, hanno riportato che circa il 30 per cento degli attacchi cardiaci, ictus e morti per malattie cardiache potrebbe essere prevenuto in pazienti ad alto rischio passando ad una dieta mediterranea.

Si legge nello studio che la dieta mediterranea, integrata con olio extravergine di oliva o noci, ha determinato una sostanziale riduzione del rischio di eventi cardiovascolari maggiori tra le persone ad alto rischio.

I risultati degli studi e dei test dimostrano infatti i benefici della dieta mediterranea per la prevenzione primaria delle malattie cardiovascolari.

Un altro studio pubblicato negli Atti ufficiali della National Academy of Sciences ha indicato come la combinazione di lattuga e olio d’oliva possa fare miracoli nel mantenere una pressione sanguigna sana, che è importante nella prevenzione delle malattie cardiache.

I grassi buoni contenuti nell’olio di oliva, consumati con verdure come la lattuga e il sedano, formano acidi grassi che inibiscono un enzima legato alla pressione alta.

Perdere peso

Uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Lancet che si occupa di diabete e endocrinologia ha scoperto che le persone che hanno seguito una dieta mediterranea hanno perso più peso rispetto a quelli che hanno preferito una dieta a basso contenuto di grassi.

“Il nostro studio mostra che una dieta mediterranea ricca di grassi vegetali, come l’olio d’oliva e noci, ha avuto poco effetto sul peso corporeo o la circonferenza della vita rispetto alle persone che seguono una dieta a basso contenuto di grassi,” dice l’autore Dr Ramon Estruch presso l’Università di Barcellona, Spagna.

Vivere più a lungo

Uno studio decennale di oltre 4.600 donne di mezza età in buona salute ha scoperto che coloro che hanno consumato cibi basandosi sulla dieta mediterranea avevano telomeri più lunghi.

I telomeri sono tratti di DNA che proteggono i codici genetici e funzionano come una specie di cappuccio di protezione che impedisce ai cromosomi di accorciarsi con l’età e con il susseguirsi delle divisioni cellulari.

Una maggiore aderenza delle persone osservate alla dieta mediterranea era significativamente associata ad una maggiore lunghezza dei telomeri, un marker di invecchiamento biologico. I risultati supportano ulteriormente i benefici della dieta mediterranea per il mantenimento della salute e per una maggiore longevità.

Un aiuto contro le malattie della vista

Nuove prove pubblicate sulla rivista Ophthalmology hanno scoperto che la dieta mediterranea può ridurre il rischio di sviluppare la degenerazione maculare senile, patologia che colpisce la zona centrale della retina (la macula) e che può portare alla perdita completa della vista.

In tutta la Norvegia, Estonia, Regno Unito, Francia, Italia, Grecia e Spagna, più di 5.000 persone di età superiore ai 65 anni sono state oggetto di osservazione; i dati che sono stati raccolti hanno evidenziato come coloro che hanno aderito alla dieta mediterranea hanno avuto le probabilità più basse di sviluppare questa malattia.

L’olio extra vergine di oliva in cucina

L’olio extravergine di oliva è quindi giustamente considerato il cardine della dieta mediterranea e può essere utilizzato sia a crudo che a cotto per cucinare. Anche per le fritture il tipo di olio migliore è l’olio extravergine. In un recente studio i ricercatori hanno infatti esaminato i cambiamenti che avvengono ad esempio nei lipidi del pesce e nell’olio durante i processi di frittura.

Le tecniche di frittura, la natura dell’olio impiegati e le specie ittiche esercitano una grande influenza sui cambiamenti che avvengono durante il processo di frittura. I ricercatori hanno dimostrato che la scelta di olio di cottura rappresenta una scelta estremamente importante.

Le variazioni intervenute nella composizione dei lipidi del pesce e dell’olio di frittura sono state studiate per mezzo della tecnica di imaging della Risonanza Magnetica Nucleare: durante il processo di frittura non solo i lipidi del pesce migrano verso l’olio di frittura ma anche i componenti dell’olio vengono trasferiti al filetto di pesce dimostrando come con l’olio extravergine di oliva si ottengano i migliori risultati.

La corretta selezione dell’olio è quindi di fondamentale importanza per il suo impatto sulla composizione finale del grasso nel filetto cotto e l’eventuale generazione di composti potenzialmente tossici nell’olio durante il processo di frittura, che influenzerà notevolmente la sicurezza alimentare e la salute umana.